• Ce Visez? /
• Articole /
• Cum sa scapi de cosmaruri in 3 pasi simpli?

Cum sa scapi de cosmaruri in 3 pasi simpli?
07-01-2015

Fiecare dintre noi poate sa treaca prin perioade in care visele neplacute sa puna stapanire pe somn si sa creeze momente cu adevarat tensionate. Este extrem de neplacut sa te trezesti dintr-un cosmar, deoarece toata ziua va fi marcata de acesta.

Din fericire, expertii in vise considera ca acestea pot fi controlate, daca persoana cu probleme reuseste sa isi examineze cu atentie visele si invata sa se cunoasca mai bine.

Toate visele sunt sanatoase si ne ajuta fiinta, deoarece dezvaluie fiecare emotie si ne arata toate punctele slabe, pe care trebuie sa le rezolvam in viata. Angel Morgan, expert in vise, considera ca inclusiv cosmarurile sunt benefice si nu trebuie sa fie indepartate. Acestea trebuie doar sa fie infruntate cat mai bine.

Cum iti infrunti visele?

Daca ai avut un cosmar, ceea ce trebuie sa faci este sa il notezi si sa rememorezi cat mai multe detalii din acesta. Cu toate astea, daca iti doresti sa uiti complet visul, deoarece socul psihic lasat este prea mare,trebuie sa urmezi 3 pasi. Acestia functioneaz,a spre exemplu, daca visezi despre un fost iubit.

Care sunt cei 3 pasi?

1. Fa-ti o lista cu toate calitatile pe care le are fostul. Chiar daca nu gasesti imediat unele ( de aia e fostul), cu siguranta au fost elemente care te-au atras la el si cu siguranta ai si momente fericite alaturi de el. In acelasi mod poti sa actionezi cu orice alt cosmar. Fiecare scenariu trebuie sa aiba si o pate buna, inclusiv un cosmar;
    
2. Scrie-i o scrisoare fostului iubit in care ii amintesti de toate problemele voastre. Nu este o scrisoare pe care trebuie sa o si trimiti, ci una in care iti pui fata in fata emotiile pozitive cu cele negative;
    
3. Chiar inainte de a te culca, incearca sa ai o fantezie. Fiecare dintre noi reuseste sa viseze cu ochii deschisi. Mai multi bani, o casa mai mare, o masina scumpa sau un partener de viata ideal, toate aceste lucruri isi gasesc locul in imaginatia noastra. Inainte de a adormi, incearca sa ai un astfel de vis. Este o solutie ideala, deoarece adormi visand la ceea ce iti doresti iar sansele ca visele din noaptea respectiva sa fie unele frumoase cresc considerabil.

Scopul celor 3 pasi este acela de a putea sa-ti controlezi visele si mai ales de a sti ca dormi, atunci cand dormi. De cele mai multe ori, cosmarurile ne sperie doar pentru ca avem impresia ca sunt realitate. Daca am sti cu siguranta ca sunt doar vise, le-am putea urmari la fel ca pe un film bun. 

Interpreteaza-ti visul!