De cate ore de somn avem nevoie?
13-06-2008
Studiile realizate pe tema somnului au indicat faptul ca oamenii care
dorm intre 6 si 7 ore pe noapte traiesc mai mult decat cei care dorm
fie mai putin de 6 ore fie mai mult de 8 ore pe noapte.
Ceea ce este surprinzator este faptul ca, poate fi mult mai daunator
sanatatii sa dormi mult, decat sa dormi mai putin de 6 ore pe noapte,
informeaza News Yahoo.
Somnul reprezinta una dintre cele mai controversate probleme ale
stiintei moderne. Multi se intreaba de ce avem nevoie de somn sau de ce
este atat de greu sa adormim uneori.
Daniel Kripke, director de cercetare la o clinica din California, a
facut un studiu referitor la durata optima pentru un somn sanatos.
In 2002 Kripke a studiat aproximativ 1 milion de cazuri de decese din
America, de cele mai multe ori provocate de cancer, si a aratat ca
somnul a avut un rol important in evolutia bolii.
Cercetatorii afirma ca nu s-a putut stabili exact durata ideala a
orelor de somn si ca nu se cunoasc inca toate acele cauze care fac ca
somnul sa scurteze durata vietii.
Oamnenii de stiinta vor continua sa faca studii pe aceasta tema si
spera sa gasesca raspunsuri la toate intrebarile legate de somn.
Sursa: Ziare.com
Articole recomandate
-
Cum sa adormi rapid! 4 pasi spre un somn bun si rapid
Studiile realizate pe tema somnului au indicat faptul ca oamenii care dorm intre 6 si 7 ore pe noapte traiesc mai mult decat cei care dorm fie mai putin de 6 ore fie mai mult de …
01-04-2012 -
Durata somnului depinde de varsta. Afla cate ore trebuie sa dormi
Studiile realizate pe tema somnului au indicat faptul ca oamenii care dorm intre 6 si 7 ore pe noapte traiesc mai mult decat cei care dorm fie mai putin de 6 ore fie mai mult de …
31-10-2012 -
Cum sa ai o viata mai sanatoasa
Studiile realizate pe tema somnului au indicat faptul ca oamenii care dorm intre 6 si 7 ore pe noapte traiesc mai mult decat cei care dorm fie mai putin de 6 ore fie mai mult de …
19-02-2013
Interpreteaza-ti visul!
Afla acum semnificatia visului tau!
Descrie visul din noaptea trecuta sau oricare vis pe care doresti sa-l interpretezi si haide sa incercam sa-l interpretam impreuna. Astfel fiecare poate sa isi dea cu parerea si cu siguranta vom gasi o interpretare cat mai apropiata de adevar.
